坂口歯科こども歯科|熊本県 玉名市

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院長ブログ

2021.09.16

あいうべ体操


こんにちは!

今日は「あいうべ体操」についてお話したいと思います。

何のための体操?と思われるかと思います。ズバリ、お口の体操のことです。そのまんま、なんですが、、
とーっても大切な体操なんですよ✨

写真は当院で実際に患者様にお配りしているプリントですが、お口の健康には大切なことがぎゅっと詰まっています。

世の中の人の約90%の人は口呼吸だと言われています。口呼吸より鼻呼吸です✨

口呼吸だと、、、
 ☆口の中やくちびるが乾きます
 ☆唾液による殺菌・消毒作用が不十分
 ☆細菌・ウイルスが体の中に、入りやすくなる
 ☆虫歯、歯周炎の発症・悪化、口臭の原因にもなる
 ☆免疫力の低下により全身の病気の原因にもなる
 ☆歯並びや顔つきへの影響もある

「あいうべ」体操で口呼吸から鼻呼吸へ✨お口から健康づくりをはじめましょう(^^)/“

私も子どもたちと毎日しています♪
毎日どこでも出来るので、ぜひ遊び感覚で家族やお友達とやってみて下さいね。オススメです😊